Laurence Falcetta

Coach Sport-Santé

Rituel santé quotidien

  • +/- 7 km de vélo le matin plus ou moins 4 fois par semaine
  • Relaxation guidée 15-20 minutes dans la journée
  • Footing et Pilates ou Gymnastique douce et consciente en fin de journée
  • Alimentation accès sur le régime Cétogène
  • Suggestion mentale positive le soir avant de m’endormir

Prévention Santé

Rituel santé d'Automne

Je prépare une infusion à l’ail le soir à laquelle j’ajoute du citron et du miel.

Je bois la tisane refroidie le matin après le réveil pendant mon rituel santé du matin.

Prévention Santé

Rituel santé de Printemps

Une semaine de Jeûne détox et Randonnée