Focus sur votre projet

Laurence Falcetta est un coach holistique sport -santé et relaxologue. Elle utilise la marche , la respiration, la relaxation, la nutrition, la méditation, le sport et le coaching des pensées pour développer un état de santé globale conscient et responsable.

Faire le point

Accompagnement en ligne par skype

Un coaching en marchant pour allier exercice et réflexion

Coach spécialisée en santé et en bien-être et coach de vie depuis 2011

Mon action s’inscrit au niveau de la prévention santé et au niveau du maintien voir du retour à la santé. Ma démarche est holistique. Elle propose un accompagnement à 5 niveaux.

Mental : Coaching des stratégies et des changements de comportements

Energie : Respiration- Méditation  Améliorer la capacité respiratoire et améliorer la qualité de la présence.

Emotionnel et Stress : Relaxologie de Pleine Conscience qui est une méthode anti-stress d’union ente la relaxation et la méditation par le toucher- Détente au niveau Physique et une détente au niveau psychique. Séance hebdomadaire de 30 minutes sur 1.5 mois à 3 mois

 

Nutritionel : «  que l’aliment soit ton médicament » et « que l’aliment soit ta caisse de prévoyance santé »

——> Prise de conscience – mise en action

 Bilan + programme adapté

 

Physique : Activité Physique Adaptée en fonction de plusieurs critères

  • Marche et gym douce-relaxation-pilates
  • Marche nordique et marche rapide
  • Marche gym oxygène. Marche + renforcement musculaire + coordination et équilibre

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 Luxembourg

Prendre soin de son corps et de son esprit