Focus sur votre Santé et sur votre bien-être,
on s'occupe du reste !

Notre mission : vous aider à prendre soin de votre santé et de votre bien-être,

par la pratique d'une activité physique adaptée (reprise ou démarrage)

Pour vous aider : à lutter contre l'obésité ou le surpoids,
contre une vie sédentaire, un cancer du sein,
diminuer le glucose sanguin en cas de diabète,
sortir d'une dépression légère et lutter contre le vieillissement.

En vous coachant pendant au moins dix semaines.

Vers une vie plus active et plus saine !

Commencez par évaluer la situation de départ pour faire le point

Grâce à un entretien motivationnel

L' entretien motivationnel est un outil d'accompagnement dans le changement, pour :

1) Comprendre et gérer les processus de changement.

2) Reconnaître, susciter, soutenir les désirs de changement.

3) Augmenter la motivation au changement.

Il est basé sur l'écoute active et une attitude empathique qui favorise les échanges et assure une atmosphère positive et détendue

Recevez également une aide pour :

Définir ce que vous voulez vraiment,
vos freins, vos limites, vos ressources

Comprendre votre stratégie de vie
Ce que vous mettez en place et qui ne fonctionne pas

Connaître les meilleures stratégies à développer, les étapes nécessaires, les décisions à prendre.

Faites de votre santé et de votre bien-être une priorité absolue

Par où commencer ?

Demandez une évaluation de votre profil

Définissez vos objectifs grâce à l'entretien

Suivez le programme en étant encadré par une spécialiste.

Prendre soin de son corps et de son esprit

Améliorez votre alimentation

Développez des rituels de santé et de bien-être

Offrez-vous un coaching ou inscrivez-vous à nos ateliers

Coach spécialisée en santé et en bien-être

Contact

Pour toute information, nous vous invitons à nous écrire via le formulaire ci-dessous. Nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Nom
Email
Votre message

+352 621 793 837

Rue Camille Polfer – 2359 Luxembourg